Три ИИ-ассистента ведут как навигаторы: выслушают,
уточнят, подберут нужное — в любой момент.
Методики выверены практикующими специалистами,
голос в записях — автора.
*ИИ не назначает и не заменяет специалиста.
Там короткие аудиопрактики на 2–3 минуты, которые помогают снизить напряжение, вернуть контакт с собой и выйти из режима перегрузки.
А когда состояние стабилизируется, можно переходить к тренировке своего нейропрофиля и постепенно укреплять ресурс.
это скорая аудиопомощь для твоего состояния. Когда тревога накрывает, мысли идут по кругу или кажется, что сил больше нет.
Утро — МАК-послание карта + текст. Начни день с метафорической карты и послания, чтобы услышать себя и задать настроение дню.
Прогулка аудио. Короткие аудиопрогулки с Баюном — 7, 15 или 25 минут. По дороге на работу, по делам
или просто так: настроиться, собрать мысли, зарядиться. Прогулка меняет состояние не случайно —
в основе наука о мозге. Подробнее →
Нейросказка аудио. Несколько раз в неделю новая история: научные знания о мозге переплетаются со сказкой и медитацией. Так мягко смещается баланс с дневного кортизола на вечерний мелатонин —
и легче притормозить суету, переключиться на ночное восстановление.
Игра ИИ-ассистент. Иммерсивная история, где твои решения влияют на сюжет. Опиши ситуацию
и выбери нейропрофиль героя — этот профиль задаёт ракурс, в котором развернётся сцена.
ИИ-режиссёр проведёт твоего героя через реалистичный эпизод, не подыгрывая и не смягчая, — честно покажет, как ответит мир. В игре можно безопасно прожить то, на что не решаешься в жизни,
и увидеть, к чему это приведёт. 10–15 минут. Скоро. Первая игра — бесплатно.
Баюн сам приходит каждый день, ненавязчиво.
Путь первый — баланс.
Проходишь короткий тест, видишь свою карту из 6 нейропрофилей. Бот подсказывает, где сейчас перекос, — и его можно выровнять заранее,
не дожидаясь, пока станет тяжело.
Путь второй — настройка.
Собери состояние под то, что предстоит: переговоры / романтический вечер / презентация / уложить ребёнка.
для частых запросов — 6 готовых программ:
Антистресс · Близость · Фокус · Сон · границы · Выгорание.
В Баюне ты не ищешь случайную медитацию,
а выбираешь состояние, которое нужно именно сейчас. к нему есть два пути: